קידום אתרים בגוגל עם המקצוענים בתחום
מקומונט השרון – חדשות מקומיות של נתניה, כפר סבא, רעננה ועוד
  • חדשות השרון
    • חדשות רעננה
    • חדשות הרצליה
    • חדשות כפר סבא
    • חדשות נתניה
    • חדשות הוד השרון
  • צרכנות
    • דעות
    • נדל”ן
    • ספורט
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות השרון
    • חדשות רעננה
    • חדשות הרצליה
    • חדשות כפר סבא
    • חדשות נתניה
    • חדשות הוד השרון
  • צרכנות
    • דעות
    • נדל”ן
    • ספורט
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
כתבות אחרונות במקומונט השרון:
  • 12 מאי, 2022 אנגלית עסקית
  • 21 אפריל, 2022 חגיגות ליל הסדר לדיירים הוותיקים
  • 20 אפריל, 2022 מרפאת שיניים מומלצת לטיפולים והשתלות באזור תל אביב
  • 15 אפריל, 2022 לפתור באופן הוליסטי
  • 13 אפריל, 2022 השר בר לב: “אנחנו בתהליך שבסופו משטרת ישראל תעשה קפיצת מדרגה משמעותית”
  • 12 אפריל, 2022 עובדי איטון ישראל התנדבו באריזת משלוחים למשפחות מועטות יכולת
  • 12 אפריל, 2022 פרויקט לימוד עברית למטפלים מנפאל
  • 23 מרץ, 2022 לתקן הכל ברמה גבוהה
  • 8 מרץ, 2022 תמיד אשה – תערוכת יחיד לאמנית עפרה אשכנזי
  • 8 מרץ, 2022 לרגל יום האשה אופטימיות ושמחה בגיל השלישי
מקומונט השרון – חדשות מקומיות של נתניה, כפר סבא, רעננה ועוד
  • חדשות השרון
    • חדשות רעננה
    • חדשות הרצליה
    • חדשות כפר סבא
    • חדשות נתניה
    • חדשות הוד השרון
  • צרכנות
    • דעות
    • נדל”ן
    • ספורט
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות השרון
    • חדשות רעננה
    • חדשות הרצליה
    • חדשות כפר סבא
    • חדשות נתניה
    • חדשות הוד השרון
  • צרכנות
    • דעות
    • נדל”ן
    • ספורט
  • תיירות ונופש
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
ראשי » זירת המומחים » הכל על שיטת האימון החדשנית שפותחה לאסטרונאוטים

הכל על שיטת האימון החדשנית שפותחה לאסטרונאוטים

תוכן שיווקי 26 דצמבר, 2021
היום כל העולם מדבר על אימונים ספורטיביים לחיטוב הגוף, שיפור הכושר הגופני ומיטוב הבריאות. קיימות טכניקות ושיטות רבות שפותחו וממשיכות להתפתח במהלך השנים, עם או בלי מכשירים ואביזרים, לכלל האוכלוסייה שוחרת הבריאות והכושר. ללכת לחדר כושר ולהשקיע לפחות שעה בכל פעם מספר פעמים בשבוע זה משהו שהיום לא כל אחד יכול לעמוד בו בעידן המודרני והלוחץ. אתם חוזרים הביתה עייפים מהעבודה, בקושי נשאר לכם זמן פנוי לעצמכם, מתי בדיוק תוכלו לדחוף את השעה הזו בלוח הזמנים העמוס שלכם?

אז מה הפיתרון לאנשים עמוסים במיוחד שמעוניינים להתחיל סדרת כושר מסודרת למען שיפור הבריאות?

בדיוק בשביל אנשים כאלו פותחה שיטה ייחודית שיועדה במקורה לאימוני אסטרונאוטים לפני שליחתם למשימות מורכבות בחלל. אימוני ENS – נעים להכיר. זוהי שיטת אימון שיצאה ממעבדות נאס\”ה והתפשטה בכל רחבי העולם במכוני הכושר ובקרב המאמנים היא נחשבת ללהיט פופולרי במיוחד. מדובר באימוני כושר ייחודיים שלוקחים רק 20 דקות כל פעם! כן, שמעתם נכון. 20 דקות של אימונים שיכולים להשתלב היטב בלוח הזמנים העמוס שלכם. בשיטה זו עושים שימוש בזרמי חשמל מבוקרים שמעודדים תהליכים מטבוליים במערכת הדם בגוף.

הייחודיות של שיטת אימון EMS באה לא רק בשל כמות הזמן הנדרשת לסדרת אימונים – 20 דקות ביום, אלא גם באופי הייחודי בו מפעילים את הגוף לצורך קבלת תוצאות רצויות. העצימות של האימון מגיעה לא ממעמסות על השרירים, העצמות והמפרקים שמקורם מהרמת משקולות או דחיפה כנגד התנגדות, אלא מגירוי חשמלי עדין ומבוקר.

Credit: Pixabay.com

אימוני EMS במיוחד בשבילכם – איכות רבה במעט זמן

20 דקות בשבוע של תוכנית אימוני EMS יכולים לעזור לכם להשיג מטרות כושר מגוונות ומרובות על פי היעדים שהצבתם לעצמכם יחד עם המאמן הצמוד. תוכלו בכך לשפר את המצב הבריאותי הכללי שלכם ולתרום לתחושת הרווחה הכללית. זה הוכח מדעית שאימון EMS יכול להשיג תוצאות טובות יותר מאשר פעילות גופנית קונבנציונלית, ואף יכול לעזור לשפר את הכוח, מבנה הגוף והכוח שלך במספר דרכים.

אימון של EMS יכול לשפר את מצב הרוח שלכם תוך סיוע ברצועות שרירים נרחבות, ובכך להגביר את רמת, כמות ואיכות ההתכווצויות שלהם יחדיו. תהליכים אלו של עבודת שרירים מבוקרת מאפשרת לגוף לנצל עד 90% מהפוטנציאל שלו! מה שאומר, שזה יכול להגדיל את כוח הגוף שלכם עד – 70% יותר ממה שהוא עכשיו.

האימונים יכולים לעזור ולטפל בחוסר איזון שרירי נפוץ

חוסר איזון שרירי הוא בעיה נפוצה מאוד בקרב אוכלוסיות שונות. באמצעות אימוני ה-EMS אפשר לטפל בבעיות אלו. האימונים נועדו בין היתר לאפשר מיקוד סלקטיבי של קבוצות רצועות שרירים מסוימות, ובכך להחזיר את האיזון השרירי הרצוי לגוף שלכם. הרי לכך דוגמה לבעיות שנוצרות סביב חוסר איזון שרירי – אנשים היושבים שעות ממושכות ליד שולחן, כמו רבים מאיתנו שעובדים בעבודות משרדיות מול מחשב, מפתחים אצלם מצב של קיצור שרירי החזה ולהחלשה בו-זמנית של שרירי הכתף והגב. לפיכך, אימון EMS מסייע בתיקון חוסר איזון מסוג זה

גם למי שרוצה להרזות – אימוני חשמל יכולים לתרום!

באמצעות חילוף חומרים גבוה, הגוף שורף שומנים ותוך כדי כך הוא בונה מסת שריר מוצקה וטהורה. אימון EMS מקדם רמה גבוהה בפעילות המטבולית שנמשכת לאורך האימון וגם במשך שעות רבות שלאחריו. לפיכך, האימונים משפרים את הגברת חילוף החומרים המובילה להפחתת רמות השומן בגוף.

בשביל נשים זה יכול לתרום רבות – אימוני EMS מוכחים ככאלו שיכולים להפחית את גודל היקפי המותניים והירכיים. במקביל, זה ימצק את אזור החזה והזרועות. עבור גברים, אימוני EMS מפחיתים גם את גודל המותניים, תוך פיתוח שרירי הזרוע, החזה, הגב והרגליים. מעוניינים בפיתוח הגוף שלכם בזמן מועט ובאיכות רבה? הרשמו עכשיו לאימוני EMS!

‎קבוצת מקומונט

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
אתרי קבוצת מקומונט: | מקומונט גבעתיים | מקומונט ירושלים | מקומונט צפון | מקומונט דרום | חדשות הגליל | חדשות רמלה לוד | חדשות חיפה באינטרנט | חדשות תל אביב והסביבה
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס