Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

המדריך המלא להתמודדות עם כאב

המדריך המלא להתמודדות עם כאב
קרדיט תמונה: FREEPIK

כאב הוא תחושה מורכבת ואחת הסיבות הנפוצות ביותר שאנשים פונים לטיפול רפואי. כאב הוא חלק חיוני מהחיים, הוא מתריע בפני פציעה, מחלה או נזק לגופנו. כאב יכול להיות גם סימפטום של מצב בסיסי. כשמשהו לא בסדר בגוף אנו חשים כאב, ככה הגוף מאותת לנו שישנה בעיה וצריך לטפל בה לפני שהיא תחמיר ותגרום לבעיות נוספות במקומות אחרים. 

רופא לטיפול בכאב יכול להיות מועיל במצבים רבים. רופא לטיפול בכאב יוכל לעזור לחולים להתמודד עם כאב כרוני, למצוא מקורות לכאב חריף ולאבחן את הגורם לבעיה, כמו: פיברומיאלגיה, טיפול בדורבן וכו’. על מנת לטפל בשורש של כל סוג של כאב, רופא עשוי לרשום תרופות, פיזיותרפיה או אפשרויות טיפול אחרות. טיפולים מתקדמים זמינים גם עבור מצבים מסוימים, כולל פציעות חוט השדרה ומצבים חמורים יותר כמו סרטן.

כאב יכול להשפיע על אנשים בדרכים שונות, בהתאם לגורם וחומרת הכאב. גם אנשים שונים חשים כאב בצורה שונה. לדוגמה, אנשים מסוימים חווים כאב עז יותר מאחרים מאותה פציעה או מחלה.

כמה מצבים כואבים כוללים:

כְּאֵב רֹאשׁ עזים

-דַלֶקֶת פּרָקִים

-עצם שבורה

-התקף לב

פריצת דיסק

-כאבי שרירים

סוגי אסטרטגיות לטיפול בכאב בסיטואציות שונות

אסטרטגיות ניהול הכאב שעובדות בצורה הטובה ביותר תלויות בסוג הכאב ובמצב המטופל.

ישנם שני סוגים של כאב – אקוטי וכרוני. כאב חריף הוא בדרך כלל לטווח קצר, כלומר הוא יעבור מעצמו או עם טיפול. כאב כרוני הוא לטווח ארוך, כלומר הוא נמשך יותר משלושה עד שישה חודשים. במקרים מסוימים, כאב כרוני יכול להיות מצב לכל החיים.

הסוג הנפוץ ביותר של כאב כרוני נקרא נוירופטי או קשור לעצבים. סוג זה של כאב כרוני נגרם על ידי עצבים פגועים בגוף ששולחים אותות לא נכונים למוח על מה שקורה באזור שבו יש עצבים פגועים.

יש אנשים שיש להם רמות קיצוניות של אי נוחות וזקוקים להקלה מיידית מהתסמינים המייסרים שלהם. עבור אנשים אלה, רופאים עשויים לרשום תרופות כמו מורפיום או פנטניל כדי לסייע בניהול הסימפטומים שלהם עד שהם יכולים להתחיל טיפולים אחרים כגון פיזיותרפיה או ניתוח כדי להקל על מצבם

איך להתמודד עם מצבים כואבים

ישנן דרכים רבות להתמודד עם כאב. אחד מהם הוא להסיח את דעתו מהכאב. זוהי דרך נפוצה מאוד להתמודד עם הכאב והיא משמשת לעתים קרובות אנשים שנמצאים בפיזיותרפיה. פיזיותרפיסטים משתמשים בשיטות שונות כדי להסיח את דעת המטופלים שלהם מהכאב, כמו שימוש במראה כדי להראות לו את גופו ולבקש ממנו לראות אותו נע. זה עוזר למטופל לאבד את המיקוד בכאב שלו ונותן לו תחושה של שליטה על מה שהם יכולים לעשות.

דרך נוספת להתמודד עם פציעה היא באמצעות מנגנוני התמודדות רגשיים. מנגנון ההתמודדות הרגשית עם פציעה יכול להיות כל דבר שמפחית מצוקה רגשית, כגון באמצעות תפילה, מדיטציה או האזנה למוזיקה.

עוד כתבות שיעניינו אותך
שת"פ קהילתי: הקהילה האתיופית בחדרה מקבלת כלים ליצירת חוסן בתקופה מורכבת
ביוזמת האגף לבריאות הנפש במשרד הבריאות נרקם פרויקט ייחודי במהלכו...
הסוד להצלחת עסקי האפייה העילית
קונדיטוריות ומאפיות רבות בישראל מספקות לישראלים את מה שהם אוהבים...
דיני העבודה – סוגיות משפטיות
עורך דין עבודה מתמחה בתחום דיני העבודה, העוסק בסוגיות העולות...
אוסף המלצות המחייבים שיקול דעת
עורך דין לשון הרע המלצות כוללים אוסף המלצות המחייבים שיקול...
עקרונות עיצוב של מטבח כפרי
מטבח בסגנון כפרי, גם במרכז מטרופולין, יעניק לכם את התחושה...
לבשל בריא יותר בקלות רבה
לא צריך להיות שף ממטבח עילי כדי לבשל בריא יותר....
השיטה שעוזרת לכם להיראות בדיוק כמו פעם
אילו יכולתם לשפר את המראה שלכם שהשתנה לאחר תהליכים של...
שיפוצים ברמה גבוהה
כבר לא מעט זמן אתם חושבים על השיפוץ שעליכם לעשות...
עסקים מאורגנים עם הספר
ציוד משרדי לעסקים הוא קטגוריה משמעותית בפני עצמה בתוך עולם...
מדוע חשוב לבחור חברת הובלות בצורה הטובה ביותר?
כל אדם זקוק לשירותיה של חברת הובלות לפחות פעם אחת...