Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

המדריך המלא להתמודדות עם כאב

המדריך המלא להתמודדות עם כאב
קרדיט תמונה: FREEPIK

כאב הוא תחושה מורכבת ואחת הסיבות הנפוצות ביותר שאנשים פונים לטיפול רפואי. כאב הוא חלק חיוני מהחיים, הוא מתריע בפני פציעה, מחלה או נזק לגופנו. כאב יכול להיות גם סימפטום של מצב בסיסי. כשמשהו לא בסדר בגוף אנו חשים כאב, ככה הגוף מאותת לנו שישנה בעיה וצריך לטפל בה לפני שהיא תחמיר ותגרום לבעיות נוספות במקומות אחרים. 

רופא לטיפול בכאב יכול להיות מועיל במצבים רבים. רופא לטיפול בכאב יוכל לעזור לחולים להתמודד עם כאב כרוני, למצוא מקורות לכאב חריף ולאבחן את הגורם לבעיה, כמו: פיברומיאלגיה, טיפול בדורבן וכו’. על מנת לטפל בשורש של כל סוג של כאב, רופא עשוי לרשום תרופות, פיזיותרפיה או אפשרויות טיפול אחרות. טיפולים מתקדמים זמינים גם עבור מצבים מסוימים, כולל פציעות חוט השדרה ומצבים חמורים יותר כמו סרטן.

כאב יכול להשפיע על אנשים בדרכים שונות, בהתאם לגורם וחומרת הכאב. גם אנשים שונים חשים כאב בצורה שונה. לדוגמה, אנשים מסוימים חווים כאב עז יותר מאחרים מאותה פציעה או מחלה.

כמה מצבים כואבים כוללים:

כְּאֵב רֹאשׁ עזים

-דַלֶקֶת פּרָקִים

-עצם שבורה

-התקף לב

פריצת דיסק

-כאבי שרירים

סוגי אסטרטגיות לטיפול בכאב בסיטואציות שונות

אסטרטגיות ניהול הכאב שעובדות בצורה הטובה ביותר תלויות בסוג הכאב ובמצב המטופל.

ישנם שני סוגים של כאב – אקוטי וכרוני. כאב חריף הוא בדרך כלל לטווח קצר, כלומר הוא יעבור מעצמו או עם טיפול. כאב כרוני הוא לטווח ארוך, כלומר הוא נמשך יותר משלושה עד שישה חודשים. במקרים מסוימים, כאב כרוני יכול להיות מצב לכל החיים.

הסוג הנפוץ ביותר של כאב כרוני נקרא נוירופטי או קשור לעצבים. סוג זה של כאב כרוני נגרם על ידי עצבים פגועים בגוף ששולחים אותות לא נכונים למוח על מה שקורה באזור שבו יש עצבים פגועים.

יש אנשים שיש להם רמות קיצוניות של אי נוחות וזקוקים להקלה מיידית מהתסמינים המייסרים שלהם. עבור אנשים אלה, רופאים עשויים לרשום תרופות כמו מורפיום או פנטניל כדי לסייע בניהול הסימפטומים שלהם עד שהם יכולים להתחיל טיפולים אחרים כגון פיזיותרפיה או ניתוח כדי להקל על מצבם

איך להתמודד עם מצבים כואבים

ישנן דרכים רבות להתמודד עם כאב. אחד מהם הוא להסיח את דעתו מהכאב. זוהי דרך נפוצה מאוד להתמודד עם הכאב והיא משמשת לעתים קרובות אנשים שנמצאים בפיזיותרפיה. פיזיותרפיסטים משתמשים בשיטות שונות כדי להסיח את דעת המטופלים שלהם מהכאב, כמו שימוש במראה כדי להראות לו את גופו ולבקש ממנו לראות אותו נע. זה עוזר למטופל לאבד את המיקוד בכאב שלו ונותן לו תחושה של שליטה על מה שהם יכולים לעשות.

דרך נוספת להתמודד עם פציעה היא באמצעות מנגנוני התמודדות רגשיים. מנגנון ההתמודדות הרגשית עם פציעה יכול להיות כל דבר שמפחית מצוקה רגשית, כגון באמצעות תפילה, מדיטציה או האזנה למוזיקה.

עוד כתבות שיעניינו אותך
כל מה שרציתם לדעת על טעינת רכב חשמלי
הרבה מאוד אנשים שרוצים לרכוש רכב חדש מתלבטים האם כדאי...
חוויתם רשלנות רפואית? אל תתמודדו לבד
בעת פניה לטיפול רפואי, אנו מצפים כי הבעיה שלנו תיפתר...
יש מי שדואג לכם גם מטעם המדינה
בכל מקרה של פגיעה בעבודה או בדרכים יש גופים שונים...
איך להתאים את סוג הכלב לאורח החיים שלכם?
לכל אחד מאיתנו אורח חיים שונה, ומהסיבה הזאת יתאים לנו...
אך העלאת סיווג עוזר לכם להרוויח יותר?
כל אדם העובד כקבלן מחויב על פי חוק להחזיק ברישיון...
תיעוד מסע של תשעה חודשים- זיכרון קסום לכל החיים
היריון הוא תקופה מרגשת ומלאת עניין וכמובן ציפייה לקראת סופו...
בחרו נכון את מי שמטפל במשפחה שלכם
ענייני משפחה שמגיעים לבית המשפט דורשים הרבה יותר מידע מקצועי...
מהן ברכיאלגיה וסיאטיקה וההבדל ביניהם?
אי נוחות עצבית ברגל ובזרוע מכונה ברכיאלגיה וסיאטיקה, בהתאמה. כאב...
אירוח, בריזה, חוף וחוויה אמיתית – חופשה בנתניה כמו שלא חלמתם
מוכנים לגלות את מישור החוף באופן מושלם ומרגש, לחגיגה, סתם...
פתרונות מקיפים ויעילים לפינוי תכולת דירות
כאשר מתמודדים עם פינוי תכולת דירה, חשוב למצוא פתרון מקצועי...