אל דאגה. המטרה של המאמר הבא היא לא 'לרדת עליכם' ולהסביר לכם כמה אתם לא בסדר שאתם לא עושים ספורט. אלא באמת, אנחנו רוצים לדבר אתכם על הסיבות בגינן אנחנו נמנעים לעשות משהו שיכול לעשות לנו רק טוב. לצורך העניין, כולנו מבינים כי יש המון יתרונות לאימון קבוע במסגרת שיעורי פילאטיס מזרן או במסגרת אימונים פונקציונאלים. אבל אנחנו עדיין לא עושים את זה, אנחנו עדיין לא מגיעים להתאמן. למה זה קורה, מה כן אפשר לעשות ותשובות לשאלות נוספות, כל אלו נמצאים במאמר הבא.
אז מה בעצם מונע מאיתנו להתמיד
אז כאשר אנחנו שואלים מה הדבר שמנוע מאיתנו לעשות ספורט, יש כמה סיבות לתופעה הזו. קודם כל, אנחנו אולי לא מודעים לכך. אבל המוח שלנו מעוצב באופן כזה, כך שכל מה שהוא רוצה זה למנוע מאיתנו סבל. אל תאשימו אותו, המנגנון הזה עוצב לאורך שנים ארוכות, בימים בהם אנחנו, בני האדם, עוד התגוררנו בגונגלים. המוח שלנו בעצם רוצה למנוע מאיתנו מאמץ מיותר. אבל, יש לו בכל זאת פטנט מיוחד. אם אנחנו בכל זאת קמים ועושים את אותה פעילות ספורטיבית, הרי שבתור עשר דקות המוח משחרר אנדרופינים שעוזרים לנו להרגיש הרבה יותר טוב. כלומר, באופן טבעי, הדקות הראשונות בכל אימון, יהיו בדיוק הדקות בהן נרצה לעזוב. לכן, זה כל כך קשה לקום מהספה ופשוט, להתחיל לרוץ למשל.
כאשר אתם מגיעים לעבוד במסגרת סטודיו לאימונים פונקציונאלים. באופן מסוים אתם קצת 'מנטרלים את הבעיה.' קודם כל, כאשר אתם מתאמנים במסגרת, הרבה יותר קשה לעזוב. יש לכם מאמן אשר רואה אתכם כל הזמן, שם לב אם פספסתם שיעור וכן הלאה. כל אלו אלמנטים אשר יכולים לעזור לכם פשוט להתחיל. אחר כך, בתור זמן קצר, אתם תגלו כי האימונים הופכים לסוג של 'התמכרות'.
אנחנו פה בשבילכם
העבודה שלנו, אמיר עטייה סטודיו כושר ונינג׳ה היא להוביל עוד ועוד אנשים לעסוק בספורט. בעידן בו אנחנו מבלים שעות רבות מדי מול המסכים, מה שמעלה תחושות כמו דיכאון, חרדה, אי נוחות ועוד. הרי שהגיע הזמן שלכם לתת לעצמכם. עכשיו הזמן להצטרף לאימונים בסטודיו.
האימונים כולם מועברים על ידי צוות מקצועי. תוך שהמטרה היא לשים לב אליכם כל הזמן. לכל אחד יש את קצב ההתקדמות שלו. אנחנו פה בשביל להראות לכם כי תמיד אפשר לעשות יותר. לפרטים ומידע, אנחנו כאן.
